Milena Pacuda

Jestem psycholożką (dyplom psychologa uzyskany w 2014 r.) i psychoterapeutką, absolwentką 4-letniej Szkoły Psychoterapeutów w Instytucie Integralnej Terapii Gestalt. W Bliskim Miejscu pracuję z osobami dorosłymi, oferując psychoterapię oraz krótkoterminowe wsparcie w momentach kryzysu i zmian. 

W pracy terapeutycznej szczególnie ważne jest dla mnie podejście relacyjne – wierzę, że to, co uzdrawia, dzieje się w prawdziwym spotkaniu między ludźmi. Jednocześnie w swojej praktyce, w zależności od potrzeb klienta, korzystam z konkretnych metod i narzędzi, takich jak Brainspotting – w pracy z doświadczeniami traumatycznymi, napięciem i silnymi emocjami, Focusing – pomagający w nawiązywaniu uważnego kontaktu z własnym ciałem i emocjami oraz praca z częściami w ujęciu IFS – Internal Family Systems – służąca integracji różnych aspektów wewnętrznego świat. Te podejścia wspierają proces pogłębiania świadomości, regulacji emocji i wewnętrznej integracji. 

Mam doświadczenie w pracy z parami, co pomaga mi lepiej rozumieć dynamikę relacji i bliskości również w terapii indywidualnej. Bliskie są mi także aspekty uważności i duchowości, rozumiane jako sposób bycia w kontakcie ze sobą i światem. 

Pracuję z osobami doświadczającymi kryzysów życiowych, strat, trudności w rodzicielstwie czy w relacjach. Zapraszam osoby, którzy chcieliby lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje – terapia może być bezpiecznym miejscem, by odzyskać wewnętrzny spokój i siłę.